Ideas principales

El consumo constante de carne procesada aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardiacas y diabetes del tipo dos.

Los endulzantes artificiales o edulcorantes tienden a disruptir las hormonas en el cuerpo humano como la insulina y la leptina.

Los refrescos contienen elevados niveles de fructuosa, afectan al hígado para procesar la grasa, provocan hambre y disminuyen la sensación de saciedad.

Para investigar y concluir

Bebidas energéticas pueden ser peligrosas, combinan altas cantidades de cafeína y taurina.

El consumo de grasas trans puede ocasionar enfermedades cardiacas, diabetes tipo dos e incluso un derrame cerebral.

Relaciones bibliográficas

Li, W., 2019. Comer para sanar. Grupo Editorial México.

Jiménez, M., 2019. La despensa saludable. RBA Libros.